За 2 часа мастер-класса ты поймёшь, почему мозг требует от тебя невозможного и как перестать жить «на износ».

За 2 часа мастер-класса ты поймёшь, почему мозг требует от тебя невозможного и как перестать
жить «на износ»

Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.

Для тех, кто устал постоянно жить под пристальным взглядом внутреннего критика, который всё время рядом, и даже в хорошие дни находит, за что себя “пожурить”

Для тех, кто постоянно откладывает важное до идеального момента и в итоге ничего не делает

Для тех, кто хочет научиться замечать свои достижения и перестать сливать всю свою энергию на самокритику

Для тех, кто хочет вернуться к действиям ради своих желаний, а не ради галочки и чужого одобрения

Для тех, кто устал постоянно
жить под пристальным взглядом внутреннего критика, который
всё время рядом, и даже
в хорошие дни находит,
за что себя “пожурить”

Для тех, кто постоянно откладывает важное
до идеального момента
и в итоге ничего не делает

Для тех, кто хочет научиться замечать свои достижения и перестать сливать всю свою энергию на самокритику

Для тех, кто хочет вернуться к действиям ради своих желаний,
а не ради галочки и чужого одобрения

111111111Самокритика - штука коварная. Она маскируется под маску фразы «я просто хочу лучшего для себя», но на деле:

Лишает радости от результата: сделал дело, но вообще-то «мог бы и лучше»

Подрывает уверенность и ты в итоге не идёшь в проекты, которые реально мог бы потянуть

Приводит к прокрастинации: страшно начинать, если знаешь, что сам себя за это потом разнесёшь

Забирает энергию, которая могла бы идти на рост и творчество

Чёткое понимание

почему ты застреваешь
в самокритике и откладывании важных дел на потом

План на неделю

как действовать к твоей важной цели без выгорания и чувства вины

Инструменты

которые на ежедневной основе будут помогать тебе возвращать энергию и фокус без насилия над собой

Лучшее понимание

себя и своего мозга, а также классные нейрофактики, чтобы потом впечатлять друзей и коллег

11111 11Самокритика - штука коварная. Она маскируется под маску фразы «я просто хочу лучшего для себя», но на деле:

Самокритика

Забирает энергию, которая могла бы идти на рост и творчество

Приводит к прокрастинации: страшно начинать, если знаешь, что сам себя за это потом разнесёшь

Подрывает уверенность и ты в итоге не идёшь в проекты, которые реально мог бы потянуть

Лишает радости от результата: сделал дело, но вообще-то «мог бы и лучше»

Чёткое понимание

почему ты застреваешь
в самокритике и откладывании важных дел на потом

План на неделю

как действовать к твоей важной цели без выгорания и чувства вины

Инструменты

как действовать к твоей важной цели без выгорания и чувства вины

Лучшее понимание

себя и своего мозга, а также классные нейрофактики, чтобы потом впечатлять друзей и коллег

Q&A и разбор ваших кейсов

А также обсуждение лучших практик!

Совместная практика

В прямом эфире пройдём последовательность вопросов, которые помогут понять, в какой сфере жизни у тебя сейчас самобичевания больше всего, и что нужно сделать, чтобы его уменьшить


7 шагов, чтобы выйти из самокритики

Чёткий алгоритм, которым ты сможешь пользоваться каждый раз, когда хочется проехаться по себе катком

Мозг и самокритика

Где живёт наш внутренний критик и как с ним правильно договариваться по законам нейронауки и доказательной психологии

Профессиональный фасилитатор и бизнес-тренер

Международный диплом Open European Academy of Economics & Politics

Коуч предпринимателей и топ-менеджеров

Life-work balance коучинг, Executive-коучинг, Международный центр коучинга Style of Life Academy

Более 12 лет работы на руководящих позициях

в крупных креативных и медийных агентствах, ex-маркетинг директор Яндекс Дзен

Преподаватель Высшей Школы Экономики

факультет Реклама и связи с общественностью (с 2019 года)

◆ Обучалась нейронауке в The University of Chicago

28 августа, 19:00

онлайн

2 часа

Участие бесплатное
Записи не будет!

Бережно отобранные мной книги, которые помогут понять, как выглядит любовь к себе на уровне мыслей, привычек и реальных действий.

А ещё будет конкурс конспектов! Выложи фото конспекта мастер-класса и стань обладателем этих книг в своей библиотеке!

Если у вас остались вопросы, напишите нам в Службу Заботы

Компания Meta (признана в РФ экстремистской организацией и запрещена) внесена в соответствующий реестр Минюста

Компания Meta (признана в РФ экстремистской организацией и запрещена)
внесена в соответствующий реестр Минюста