Blank page

алиса задорожная

Алиса Задорожная

15 сентября

Курс, который учит навыку всегда находить время делать главное - спокойно и регулярно

Если

тебя постоянно тормозит твой перфекционизм - хочется перестать жить по схеме «или идеально, или никак»

Если

ты сейчас упёрся в потолок по доходу и росту, потому что не получается держать фокус и выделять время на важные сдвиговые задачи

Если

хочется сменить сферу деятельности, но ты застрял на перепутье, не понимаешь что по-настоящему “твоё” и важный шаг к новому откладывается месяцами

Чёткий проверенный алгоритм действий

чтобы спокойно и уверенно осваивать навыки, нужные под твои цели, который навсегда остаётся с тобой.

Создано для взрослых

Нет воды, вся отработка идёт на твоих реальных задачах здесь и сейчас, и задания, которые занимают до 10 минут в день

Нейробиология простыми словами

Изучаешь, как работает твой мозг, и забираешь в жизнь целую коллекцию мозголайфхаков, которые делают жизнь проще и лучше

Меньше самокритики - больше результата

Учимся «отставать от себя» и достигать результатов на данных доказательной психологии и самых эффективных техниках самокоучинга.

Несколько режимов прохождения

Есть две скорости прохождения и два варианта заданий - на случай низкой энергии или особо большого загруза в моменте

Крутое комьюнити классных
и неравнодушных людей

Которые сталкиваются с такими же сложностями, что и ты, и с которыми можно обменяться опытом, вдохновением и поддержкой

Модуль 1.

Как быть навыкологом

Что будет:

Результат:

Как учится взрослый мозг и почему «откаты» - норма, а не провал.
Как выбрать правильно ставить цели и выбирать, каких навыков под них не хватает
Как перестать копить «теорию на потом» и переводить знание в действие каждый день.
Как и зачем работать над убеждениями в своей голове, чтобы приходить к нужным результатам - на пальцах

У тебя есть чёткая цель на 3-6 месяцев, ты понимаешь каких навыков тебе для неё не хватает и как их освоить ближайшее время так, чтобы не пришлось искать дополнительных часов
в сутках

Модуль 2.

Лайф-менеджмент вместо тайм-менеджмента

Что будет:

Результат:

Как планировать жизнь и время, чтобы успевать делать главное при любой нагрузке
Как вести календарь так, чтобы это был твой инструмент стратегического мышления
Что делать, если наступило выгорание, и какие виды выгорания бывают
Как работают дисциплина и мотивация и в чём разница
Как расставлять приоритеты и держать фокус в любой ситуации

Ты разобрался как правильно распределять время и держать фокус, научился выделять время на стратегические задачи и знаешь, что тебе делать ближайшие несколько недель

Модуль 3.

Самосаботаж - понять и обнять

Что будет:

Результат:

Что такое самосаботаж и откуда берутся лень и прокрастинация
Как снижать важность каждого отдельного действия, чтобы быстрее переходить к делу
Что делать со страхом оценки/стыда/провала и как переводить тревогу в конкретные шаги
Техники мягкого возврата в режим и к делу без чувства вины

Ты наконец-то отстал от себя, перестал бояться ошибок и внешней оценки и имеешь чёткий план действий, если вдруг подступили страхи или прокрастинация

Модуль 4.

Как не быть жадиной, когда дело доходит до навыков

Что будет:

Результат:

Как начать без стыда показывать миру процесс твоей работы и освоение новых навыков
Как справиться с Синдромом Самозванца и начать наконец свои навыки монетизировать
Как оставлять в мире наследие через свои таланты
Что делать после курса и как на ежедневной основе внедрять полученные на курсе знания и техники в жизнь

Ты выходишь в мир со своими большими целями и навыками, умеешь справляться с синдромом самозванца уверенно и по-взрослому и точно знаешь, что тебе делать дальше

Главное обновление Навыкологии 4.0 - твой личный помощник! Сделан, чтобы держать тебя за руку между встречами и помогать на деле, как во время курса, так и после него

Задаёт глубокие коучинговые вопросы и помогает грамотно поставить цель и работать с препятствиями
Помогает грамотно составить твою личную карту навыков, которую ты начнёшь осваивать на курсе, а потом продолжать работать с ней после
Предлагает следующий микрошаг под твою задачу, текущий фокус и окно времени («есть всего 10–15 минут - вот что можно сделать сегодня»)
Проверяет план на перегруз и мягко снижает важность: «на этой неделе достаточно вот этого»
Помогает отрефлексировать неделю: что получилось, где затык, что реалистично взять дальше - чтобы «спать спокойнее»
Не даёт тебе слиться и даёт чёткий план действий, даже если вдруг где-то что-то не получилось или ты в какой-то момент выпал из процесса
Помогает интегрировать знания и техники из Навыкологии после завершения курса

Что делает агент: